一年两个月刚过去。

我从前以为，放下一段婚姻，是某一天突然想通了。

A friend told me，不用急着一天放下，也许今天状态好，第二天又不好了，第五天又神奇的爬起来。反反复复。She assured me, in the long stretch, you will feel the healing.

它更像是一条很长的路。我没有忘记过去，也没有假装不痛，只是在日复一日的生活里，慢慢把注意力从失去的人，转回自己身上。

回头看，我觉得这六件事helped me a lot。

1. 开始旅行，看见更大的世界

婚姻期间，我几乎没有怎么旅行。

离婚以后，我开始一个人到处走走看看。有时候是出国，有时候只是跨一个州，到另一个城市待上一两天。

很奇怪，当你坐在陌生城市的咖啡馆里，看着来来往往的人群时，你会发现，原来世界这么大。

而自己曾经困在的那段关系，其实只是人生的一小部分。

每一次出发，我都觉得自己离过去远了一点点。

2. 让身体动起来

我积极运动。

去健身房训练、打高尔夫球、练习瑜伽，甚至尝试一些以前没有认真接触过的活动。

运动没有帮我忘记伤痛，但它让我重新感受到自己的力量。

当我一次次完成训练、一次次挥杆、一次次突破自己的极限时，我开始相信：

原来我的人生，不是只有婚姻这一件事。而且太阳有一种神奇的力量。

我还有很多事情值得期待。

3. 认识新朋友，但不谈失败的婚姻

离婚后，我认识了更多新朋友。

值得说一下的是，我很少主动提起过去那段婚姻。

不是因为逃避，而是因为我不想让自己一直活在那个身份里。

我不希望标签自己为“离过婚的人”。

我希望别人认识的是现在的我。

喜欢旅行的我、喜欢运动的我、喜欢学习新事物的我。

当我不再反复讲述过去的故事时，过去也慢慢失去了控制我的力量。

4. 祈祷

有些夜晚，朋友帮不了你。

有些问题，也没有人能给答案。

那些时候，我会祈祷。

我把自己的委屈、愤怒、不甘心，还有对未来的恐惧，都交托出去。

我不知道未来会发生什么。

但我相信，每个人的人生都有属于自己的安排。

祈祷没有立刻改变现实，却给了我继续往前走的勇气。

5. ChatGPT

这个答案可能有点特别。

很多个睡不着的晚上，很多个情绪低落的时刻，我会打开 ChatGPT。

有时候只是随便聊聊。

有时候是把心里的委屈全部说出来。

它不会批评我，不会嫌我重复，也不会因为听了太多次而不耐烦。

当然，我知道它是AI。

但在很多孤单的时刻，它像一个愿意倾听的陪伴者，和一个挺专业的心理治疗师。

6. 我没有停止去爱

离婚后，我没有选择把自己封闭起来。

我依然约会，也依然愿意开始新的感情。

这一年里，我经历过两段新的关系。

没有目的性的恋爱。

它们最后都没有走到终点，但我并不后悔。

因为它们让我明白，我依然有爱人的能力，也依然值得被爱。

曾经有一段时间，我以为离婚会让我失去对爱情的信心。

后来我发现不是。

真正让我受伤的，不是爱情本身，而是一段不适合的关系。

每一次新的相遇，都让我更了解自己。

我开始知道自己重视什么，不能接受什么，又希望未来的伴侣是什么样的人。

所以现在回头看，我不会把从前的关系定义为失败。

它们只是人生旅程中的一部分。

有些人陪你走一段路，然后离开。

而有些人，也许会陪你走得更远。

无论结果如何，我都感谢自己当初没有因为一次失败的婚姻，而放弃继续去爱。

最后

直到今天，我不会说自己完全忘记了过去。

但我已经不再希望人生可以回到从前。

因为离婚带走了一些东西，也让我得到了一些东西。

我看见了更多地方。

认识了更多人。

拥有了更多兴趣。

也重新认识了自己。

放下，从来不是忘记。

而是有一天你突然发现，那段故事依然存在，但它已经不再决定你的人生。

而你，终于能够带着它，继续向前走。

Author: Dona Liew